Основные правила
- Сама чистка должна длиться не менее 3-х минут.
- Держать щётку под 45° относительно зубов и десен.
- Чистить зубы следует выметающими движениями - от десны к его краю. Сначала нижний ряд единиц зубного ряда, затем верхний.
- Чтобы прочистить нёбную и язычную часть зубов, щётку нужно ставить вертикально, вдоль и прочищать каждый моляр, резец и клык в отдельности.
- Жевательную поверхность зубов обрабатывать круговыми движениями.
- После полоскания рта не забудьте почистить язык, где также скапливается достаточное количество микробов.
- И в завершении процедуры рекомендуется пользоваться ополаскивателем для полости рта.
Дополнительные средства гигиены
- ирригаторы
- электрические щетки
- звуковые щетки
- ультразвуковые щетки
- флосы
- air-flous
