Описание
Эффективной лечебной процедурой, которая заключается в стимуляции циркуляции лимфы, называют лимфодренажный массаж рук. Благодаря таким процедурам ускоряется выведение токсинов, значительно улучшается метаболизм, укрепляется иммунная система.
Особенность массажа – мягкие волнообразные движения, осуществляющиеся по ходу лимфотока к лимфатическим сосудам. Насколько длительным будет курс лимфодренажа рук, рассчитывают в индивидуальном порядке для каждого клиента, учитывая степень тяжести проблемы.
Для профилактики той или иной болезни, которую может спровоцировать лимфостаз, в большинстве случаев проводится около десяти-двенадцати сеансов. Один сеанс назначается раз в два дня. Чтобы предупредить варикозное разрешение вен, лимфодренаж рук рекомендуют проводить приблизительно один раз в пять-семь дней.
Показания
-
Дряблая обвисшая кожа рук.
-
Онемение, мышечная слабость.
-
Наличие избыточной жировой клетчатки.
-
Отечные руки.
-
Избыточная жидкость, наличие целлюлита.
-
Ослабленная иммунная система.
-
Кожные покровы находятся в плохом состоянии.
-
Нарушенное кровообращение.
Противопоказания
Невзирая на многочисленные положительные моменты лимфодренажного массажа рук, процедура имеет некоторые противопоказания. К ним относятся:
-
Острый воспалительный процесс.
-
Сердечно-сосудистая недостаточность.
-
Варикозное расширение вен.
-
Тромбоз.
-
Сахарный диабет.
-
Эпилепсия, психическое расстройство.
-
Кожное заболевание.
-
Трофические язвы.
-
Недавний вывих или перелом руки.
Кроме этого, не рекомендована терапия при простудном заболевании или гриппе. После выздоровления должно пройти минимум две недели. После мастэктомии необходимо дождаться окончания активного восстановительного периода. Длительность этого периода может длиться на протяжении нескольких месяцев.
Список дополнительных мер
Чтобы усилить эффект от лимфодренажного массажа рук, и ускорить восстановление полноценного кровотока и лимфотока, клиента рекомендуется соблюдать некоторые правила:
-
Ведение активного образа жизни.
-
Ежедневно прогуливаться на свежем воздухе.
-
Заниматься спортом.
-
Исключить физические нагрузки, поднятие тяжестей, чтобы кисти не перенапрягались.
-
Не заниматься самолечением.
-
Исключить случайное травмирование рук и повреждении кожных покровов.
-
Соблюдать правильное питание, следить за весом.
-
Придерживаться полноценного питьевого режима.
Разновидности
Существуют некоторые методики выполнения лимфодренажного массажа рук. Процедура должна проводиться опытным специалистом. В противном случае есть вероятность не получить желаемый результат.
Лимфодренаж рук может быть мануальным и аппаратным. Использование качественного мануального массажа принесёт практически аналогичный эффект как и при использовании аппаратных процедур. Специалисты лимфодренажного массажа имеют свои секреты и владеют особыми техниками.
Ручная техника бывает:
-
Поверхностной. Воздействие направлено на капилляры и мелкие сосуды. Такая процедура помогает направить лимфу в лимфоузлы, из которых она возвращается очищенной. Благодаря такому виду массажа, происходит поступление питательных веществ в мышцы, кожные покровы, рецепторы.
-
Глубокой. Такую технику проводят для воздействия на лимфоузлы. Если выбрана глубокая ручная техника, будут расширяться сосуды, кровь полноценно питает ткани. Кроме этого, происходит расщепление жировых клеток, которые впоследствии выведутся из организма. Таким способом добиваются масштабного улучшения кровообращения.
Если говорить об аппаратном лимфодренажном массаже рук, то он проводится с помощью механизма прессотерапии. Методика заключается в использовании специальных нарукавников, которые накачиваются воздухом. Таким образом, получают точечное воздействие на руки. В результате этого, сосуды становятся гораздо крепче.
Аппаратный массаж может осуществляться при помощи тока. Происходит смазывание рук особенным раствором, после чего присоединяются электроды. С помощью данного механизма несильный импульс тока способствует улучшению циркуляции крови. Техника имеет название микротоковая.
Еще одной разновидностью аппаратного лимфодренажного массажа является вакуумная техника. Для его выполнения используется вакуумная помпа. Улучшение кровообращения происходит за счет того, что из организма выводится лишняя влага.
Любой вид лимфодренажного массажа рук необходимо доверять только опытному и квалифицированному специалисту, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
